Mut zu mehr Wettkampf

MotivationIt's not over until I win!

Wer Sport macht braucht Ziele die antreiben. Will man einfach gesünder leben, dann reicht dieses Ziel vermutlich für ein paar kleine Sporteinheiten in der Woche. Wer allerdings größere Leistungen erbringen will, braucht auch größere Ziele. Ein Wettkampf mit anderen Athleten ist eine aufregende Abwechslung zum normalen Trainingsalltag. Auch wenn es nur ein örtlicher Stundenlauf ist, sobald es um eine Ergebnisliste geht, sind viele Hobbysportler bereit an ihre Grenzen zu gehen. Die Steigerungsform dieses Wettkampfgedankens ist es, sich mit einem Freund oder Kollegen zu messen, der ungefähr dasselbe Leistungsniveau hat, oder im Idealfall sogar ein wenig besser in Form ist.

Als ich mich für meinen ersten Marathon angemeldet habe, bat ich meinen Bruder es mir gleich zu tun. Er ist wahres Ausdauer Naturtalent, von daher war es extrem motivierend, dass wir gemeinsam unsere Marathonpremiere feierten. So hatten wir jeweils das Ziel schneller zu sein, sonst wäre es für mich wohl beim einfach ins Ziel kommen geblieben. Ein weiterer Vorteil war, dass wir uns immer gut über unseren Fortschritt austauschen konnten, selbst der Muskelkater nach dem Rennen war bei uns fast identisch. Dass mein Bro den 3 Länder Marathon deutlich vor mir beendet hat, sei an dieser Stelle nicht unerwähnt. Aber für den Vienna City Marathon habe ich somit eine fixe Zeit die ich unterbieten will. Das ist extrem motivierend!

Beispiel Fußball

Auch im Profisport ist dieses Phänomen bekannt. In den Jahren 2011/12 führte Borussia Dortmund den FC Bayern München in den Deutschen Fußballbewerben vor wie eine Schülermannschaft. Doch die Münchner setzten alles daran, wieder die Oberhand zu gewinnen und aus dieser Rivalität entstand der wohl beste FC Bayern, den es je gegeben hat.

Historisch gibt es ähnliche Beispiele. Einige der größten technologischen Errungenschaften entstanden aus der Rivalität zwischen den USA und der damaligen Sowjetunion. Jeder wollte zuerst im Weltall sein, den ersten Stelliten haben und die eigene Fahne auf dem Mond hissen. Natürlich bin ich froh, dass die Zeit des kalten Krieges vorbei ist. Es ist aber auch ein Beispiel dafür, dass Menschen in Situationen des Wettbewerbs bereit sind mehr zu leisten. Also, wenn du ein sportliches Ziel hast, ist es vielleicht von Vorteil, wenn du bewusst eine Konkurrenzsituation schaffst.


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